イ・イ・イライラおでこにつけてる怒りマークの元ネタは？歌とダンスを徹底解説！

最近TikTokで大流行している「イ・イ・イライラ おでこにつけてる怒りマーク」のフレーズをご存じですか？

キャッチーなリズムと真似しやすい振り付けが若者を中心に人気を集めており、SNSでは「いいイライラ ダンス」動画が次々と投稿されています。

この記事では、「イ・イ・イライラ」の元ネタや楽曲情報、人気の理由、そして実際のダンスの魅力について詳しくご紹介します。

「イ・イ・イライラ おでこにつけてる怒りマーク」の元ネタは？

世間「ルビィちゃん！何が好き？チョコミントよりもあ•な•た♡」

INI「い、い、イライラ！おでこにつけてる怒りマーク！」 pic.twitter.com/EMFCvWQGNb

— なすさん (@kim1010___) April 26, 2025

「イ・イ・イライラ〜 おでこにつけてる怒りマーク！」というフレーズ、一度聞いたら耳から離れませんよね。

最近TikTokで見かけるこのユニークな歌とダンス、実はちゃんとした楽曲が元になっているんです。

今回は、その元ネタとなった楽曲とアーティストについて、わかりやすくご紹介していきます！

楽曲は超☆ヤンキースの『怒りマーク』

@superyankees みんな怒りマークフルで聴いたことある❓💢💖 いつも踊ってくれてありがとう⤴️⭐️ バースも超イルだから聴いてね🌊🌊 #超☆ヤンキース #タトゥー #刺青 #タトゥー男子 #タトゥー女子 #tattoo #日本語ラップ #hiphop #gal #ストリートファッション #ヒップホップ #日本語ラップ新譜 #日本語rap #タトゥーカップル #平成 #y2k #日本代表 #mv #japaneserap #japanesehiphop #バズらせて #怒りマーク ♬ 怒りマーク – 超☆ヤンキース

話題のフレーズの正体は、超☆ヤンキースのデビュー曲『怒りマーク』という楽曲でした！

この曲は2025年3月5日にリリースされたばかりなのに、すでにTikTokで大人気なんです。

特に注目されているのが、このサビのフレーズ：

「イ・イ・イライラ おでこにつけてる怒りマーク」

この一節がクセになる！という声が続出していて、何度も再生したくなってしまいます。

歌詞の内容はというと、日常のちょっとした「イラッ」をコミカルに表現していて、思わず共感してしまう人も多いのではないでしょうか？

• タイトル：怒りマーク
• アーティスト：超☆ヤンキース
• ジャンル：ポップ×ヒップホップ
• 特徴：4回繰り返される「イライラ」＋おでこを指す仕草がセット

デビューは2025年3月！注目の新ユニット

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この楽曲を手がけた超☆ヤンキースは、2025年3月にデビューしたばかりの男女ユニット。

メンバーは次の2人：

名前	役割
$hintaindahouse（シンタインダハウス）	作詞・作曲
Betty（ベティ）	作詞

「普通じゃ物足りない！」という方にこそ刺さる、尖った個性とセンスが光るユニットです。

今のところ、Instagramのフォロワー数はまだ少なめなので、今フォローしておけば古参ファンになれるかも？

これからもっと注目されていくのは間違いなしですね！

「イ・イ・イライラ」の歌の魅力とは？

「イライラする気持ち」って、誰にでもあるものですよね。

でも、それを歌にして踊って笑いに変えてしまう発想は本当にユニーク！

この楽曲『怒りマーク』には、そんな共感と発散の魅力がたっぷり詰まっています。

共感できる歌詞でイライラをユーモラスに表現

この曲の中で繰り返される「イライラ おでこにつけてる怒りマーク」というフレーズ。

誰もが経験する小さなイラっとした感情を、あえて大げさに、そしてコミカルにデフォルメして表現しているのが印象的です。

真面目に怒るんじゃなくて、「あーもう！ムカつくけど笑うしかない」っていうあの感覚。

それをうまく言葉にしたのがこの曲なんです。

• ストレス発散になる → イライラを口に出して歌える！
• 感情の共有ができる → みんなで「あるある」って共感できる！
• 前向きな笑いに変えられる → ネガティブ感情を楽しさに変換！

耳に残るメロディーとリズムが中毒性抜群

「イ・イ・イライラ〜」というフレーズ、聞いた瞬間に頭から離れなくなった人も多いのでは？

シンプルなメロディーにリズミカルなリピート構成が組み合わさって、一度聴いたら忘れられない中毒性があります。

しかも、メロディーが高すぎず、テンポも早すぎないので、誰でも気軽に歌えて踊れるんです。

特徴	魅力
リズム	4拍子の安定したテンポで踊りやすい
メロディー	繰り返しが多く口ずさみやすい
構成	サビが短く、すぐに覚えられる

このメロディーに乗せて踊れば、嫌な気分も吹き飛んじゃう。

まさに、今のSNS時代にピッタリの“歌って踊れる癒しソング”ですね。

「イ・イ・イライラ」ダンスのポイント

@mori_kasumi_ イライラしないように生きていこうね #fyp ♬ 怒りマーク – 超☆ヤンキース

この曲の魅力は、なんといっても真似しやすいダンスにあります。

歌詞と動きがしっかりリンクしていて、自然と体が動いちゃうんですよね。

初心者でも気軽にチャレンジできるので、TikTokでの投稿も続々増えています。

おでこを指す振り付けがキュートで人気

最大のポイントは、「イライラ おでこにつけてる怒りマーク」に合わせておでこを指さす動き。

この動作が視覚的にとってもわかりやすくて、感情をダイレクトに伝えてくれるんです。

怒ってるはずなのに、なぜか可愛い！

このギャップが多くの人の心を掴んで、バズるきっかけになってるとも言えます。

• サビで4回「おでこを指差す」→覚えやすさ抜群
• 怒りマークポーズ→表情の演出で楽しさUP
• 小さな動きが中心→狭い場所でも踊れる

誰でも真似しやすい！TikTok投稿も簡単

このダンスのすごいところは、複雑な振り付けが一切ないこと。

だから、ダンス初心者や小さなお子さんでも、気軽に楽しめるのが嬉しいポイントです。

さらに、TikTokでは「#怒りマーク」や「#イライラダンス」で多くの投稿が上がっていて、見本になる動画がたくさんあるのも助かります。

難易度	★☆☆☆☆（とても簡単）
準備するもの	特になし（あれば怒りマーク帽）
映えるポイント	おでこポーズ＋表情の工夫

自分なりに表情やアレンジを加えて投稿すれば、オリジナル感が出せてバズる可能性もありますよ！

「なんかムカつく…でも笑いたい」そんなときにピッタリのダンス、ぜひ一度踊ってみてください。

なぜここまで流行った？SNSでの広がりの背景

ここまで「イ・イ・イライラ」がSNSで爆発的に広まったのには、いくつかの明確な理由があります。

音楽としての完成度に加えて、拡散しやすい仕掛けがしっかりと用意されていたのが大きいですね。

では、その広がりの鍵となった要素を見てみましょう。

#怒りマークハッシュタグが拡散を後押し

TikTokやInstagramなどのSNSでは、ハッシュタグがバズるかどうかを左右する重要なポイント。

「#怒りマーク」「#イライラダンス」「#おでこにつけてる怒りマーク」など、複数の関連ハッシュタグが同時に拡散したことで、目にする機会が一気に増えました。

また、ハッシュタグ検索から他の投稿に流れやすいというSNSの性質とも相性が良かったようです。

• 「#怒りマーク」 → TikTokでの視聴回数が急増
• 「#踊ってみた」 → ダンス系クリエイターが多く参入
• 「#共感ソング」 → 歌詞の内容に共感する層が拡散

替え歌やアレンジ投稿もバズる要因に

この楽曲のもうひとつの面白いところが、替え歌や振り付けアレンジがしやすいという点。

「イライラ」の部分を自分のエピソードに置き換えて歌ったり、怒ってる演技をオーバーにして投稿したりと、個性を出しやすいフォーマットになってるんです。

これがSNSクリエイターたちにとってはまさに“ネタの宝庫”。

同じ元ネタでも無限にバリエーションを生み出せるから、投稿数がどんどん増えていったわけですね。

アレンジの例	内容
替え歌バージョン	自分の「イライラ体験」を歌詞に
表情アレンジ	怒り顔をコミカルに演出
衣装・小物追加	怒りマーク帽や手作りグッズで差別化

この「自由に遊べる余白」が、SNSで長く愛されるコンテンツの条件とも言えるかもしれませんね。

「イ・イ・イライラ」元ネタ・歌・ダンスのまとめ

「イ・イ・イライラ おでこにつけてる怒りマーク」のフレーズは、超☆ヤンキースの楽曲『怒りマーク』から生まれたものでした。

キャッチーな歌詞とダンス、そして誰でも参加しやすいSNSとの親和性がバッチリで、一気に広まりました。

共感できる内容に笑いを加えて、日常のイライラをポジティブに変換してしまう発想が、新鮮で魅力的だったのだと思います。

• 元ネタ：超☆ヤンキース『怒りマーク』
• 特徴：おでこポーズと繰り返しの「イライラ」フレーズ
• SNS拡散力：#怒りマークなどのハッシュタグ＋替え歌アレンジ

これからもきっと、超☆ヤンキースの楽曲はSNSを通じてさらに注目を集めていくはず。

まだ知らない人も、ぜひこの「イライラダンス」の波に乗って楽しんでみてください！